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Auch kleine Erfolge sind wichtig. Halte sie fest. Schreib Dir auf, wenn Du Dich etwas getraut hast, wenn Du etwas getan hast, auf das Du stolz bist.

Also achte auf eine aufrechte Haltung. Schau dir das mal vor dem Spiegel an. Du wirst überrascht sein, wie gut dein Busen ausschaut, wenn du dich nicht hängen lässt. Weiter zu: 2. Tipp: Mach häufig Wechselduschen.

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Sommer-Info: Die Pille: Alle Fragen - alle Antworten. Vergleich deinen Partner niemals mit früheren Sexpartnern. Tust du's doch, ist das ein todsicherer Beziehungskiller.

Wenn ich dann zum Beispiel mal einen Freundhabe, soll der ja auch bei mir übernachten können. Aber ein Gästezimmer haben wir nicht. Meine Mutter meint, dass ich so ein Bett nichtbrauche und mit meinem zufrieden sein soll. Wie kann ich sie trotzdem überreden.

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Vielleicht wäre es gut für sie, wenn sie sich für ihre Sorgen auch einen Erwachsenen sucht, dem sie sich anvertraut. Schlag ihr das ruhig mal vor. Vielleicht macht es ihr Mut.

Aber: Wenn du über einen längeren Zeitraum täglich mehrmals onanierst, sind die Samenzellenlager im Nebenhoden und in den Samenblasen irgendwann mal leer, weil mehr "verbraucht" wird als nachproduziert werden kann. Das führt dazu, dass der Gehalt an Spermien in deiner Samenflüssigkeit abnimmt. Du erkennst das daran, dass dein Erguss dann durchsichtiger und insgesamt etwas weniger wird.

Du willst ja auch nicht, dass jeder erfährt, wann und wie Du mit jemandem geschlafen hast. Wenn Du drüber sprichst, dann nur mit jemandem, dem Du vertraust und der es für sich behalten kann. Bleib ehrlich und fair. Nach Eurer Begegnung: Zieh Euren One-Night-Stand niemals ins Lächerliche oder mach ihn runter. Weder gegenüber dem Mädchen noch anderen.

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