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Danach kommt alles wieder. Und die Verletzungen, das schlechte Gewissen und die Narben machen alles nur noch schlimmer. Kann das wirklich süchtig machen. Die Gefahr ist groß. Denn bei fast allen Betroffenen tritt durch die Selbstverletzung ein kurzfristiges Gefühl der Entlastung ein, das Betroffene auf keine andere Weise so schnell herstellen können.

Schaff Dir feste Plätze für Bücher, Hefte und Arbeitsmaterialien, damit immer griffbereit ist, was Du brauchst. Denn wer immer wieder suchen muss, bis er sein Arbeitsmaterial zusammen gesucht hat, verplempert unnötig Energien und verliert schneller die Lust. Außerdem: Entlaste Deinen Kopf und entrümpel ihn von unnötigen Informationen.

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Verzichtes du manchmal den ganzen Tag auf Essen, um abzunehmen. Drehen sich deine Gedanken hauptsächlich ums Essen. Verzichtest du auf deine Lieblingssüßigkeiten, um abzunehmen. Kannst du erst mit Essen aufhören, wenn in deinen Bauch nichts mehr reinpasst. Isst du öfter, ohne Hunger zu haben.

Damit der Busen während des Wachstums und danach auch in Form bleibt, braucht er eine individuelle Pflege und Behandlung. So braucht nicht nur ein großer Busen Unterstützung, damit er nicht hängt. Und auch die Pflege der Haut und des darunter liegenden Bindegewebes ist wichtig. Wir verraten dir, wie dein Busen mit wenig Aufwand schön bleibt. » 1.

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Zu viel Fett Wenn Deine Haut zu Unreinheiten neigt, ist Fettiges besser tabu. Das gilt für Cremes genauso wie für Deine Ernährung. Denn Fast Food, Chips, Schokolade und Co.

Vor allem bei Mädchen und jungen Frauen. Wir erklären Dir, warum das so ist und was Deinen Körper durcheinander bringen kann. Der weibliche Körper ist sehr empfindsam. Er regiert auf innere und äußere Veränderungen, ohne dass wir Einfluss darauf haben.

Ein zu klein gekaufter Tanga zwickt nämlich in der Poritze und drückt auch an den Schamlippen. Ein blödes oder sogar sehr unangenehmes Gefühl. Außerdem schnüren zu enge, schmale Bündchen ein. Das tut erstens weh.

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