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Willst du auch endlich zum Nichtraucher werden. Dann brauchst du einen guten Plan. Diese Tipps helfen dir wirklich.

Nun habe ich Angst, dass sie in der Schule kommen und ich es nicht bemerke. Spürt man es, wenn die Tage kommen. -Sommer-Team: Manche Mädchen ja. Liebe Sonja, mach Dir nicht so große Sorgen wegen möglicherweise peinlicher Situationen in der Schule. Denn es fließt zu Beginn der Regel ja nicht ganz viel Blut auf einmal sondern nur ein bisschen.

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Sommer-Team: Vergewissere Dich beim Kinder- und Jugendarzt oder Frauenarzt. Liebe Jessica, mit fast 14 Jahren haben 80 bis 90 Prozent der Mädchen schon ihre Regel. Einige aber auch nicht.

Sie kann nur das Gesicht betreffen oder auch die Brust, den Rücken, die Oberarme und den Po befallen. Manche haben nur vereinzelte Pickel, andere sind übersät damit. Leichte Akne Du hast ab und zu vereinzelt ein paar Pickel oder Mitesser. Sie sind aber hauptsächlich oberflächlich und heilen meist schnell ab.

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Nach fünf bis zehn Minuten wird das Ganze nämlich allein von der Körperhaltung her anstrengend für ein Mädchen. Mit der Zeit wirst Du sicherer in solchen Dingen. Mach einfach erst Mal nur, was Dir einfällt und sich für Dich gut anfühlt.

Für Mädchen in Deinem Alter ist das sogar kostenlos. Gegenüber Deinen Eltern hat die Ärztin Schweigepflicht und darf nichts von Deinem Besuch erzählen, solange Du nicht ernsthaft erkrankt bist. Du brauchst nur einen Termin zu machen und Deine Versichertenkarte mitzunehmen. Alles andere wird vor Ort besprochen.

© iStockBei der Selbstbefriedigung: Für ein Mädchen ist es schwierig, ihren G-Punkt selbst zu stimulieren. Denn der befindet sich an der vorderen Scheidenwand. Um ihn zu berühren müsste sie ihr Handgelenk zu stark drehen. Das ist unbequem und anstrengend. Einfacher geht's mit einem Dildo oder Vibrator, der schon eine eingebaute Krümmung hat.

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